Zvýšte zdravie vašich zamestnancov
Predstavte im dychové techniky na zvyšovanie výkonnosti a uvoľňovanie napätia a stresu
workshop
Čo váš tím získa dychovým workshopom?
Dychový workshop pre vašich zamestnancov prispôsobujem individuálnym potrebám v skupine. Každý člen vášho tímu si z workshopu odnesie niečo, s ohľadom na jeho východiskový bod.
Rovnováha
Workshop vašim zamestnancom pomôže s obnovou kvalitného spánku, duševnou odolnosťou v napätých situáciách a stabilitou potrebnou na to, aby svoju každodennú prácu vedeli vykonávať konzistentne bez výkyvov.
Koncentrácia
Fyziologické faktory, ako je príjem kyslíka a stres tlmia kognitívnu výkonnosť. Na workshope vašich zamestnancov naučíme regulovať stres a koncentráciu počas celého pracovného dňa. Dych nám poslúži ako kotva na trénovanie pozornosti a posilnenie sústredenia.
Výkon a produktivita
Na workshope vašich zamestnancov naučíme ako regulovať svoj nervový systém a ako začleniť do svojho dňa dýchanie tak, aby sa z toho stala každodenná rutina. Keď sa naučia kontrolovať svoj dych, budú dosahovať špičkové výkony.
Pozvite ma ku vám
O zdravom dýchaní, feldenkraisovej metóde, spánku, terapeutických technikách či o holistickom prístupe k zdraviu prednášam po celom Slovensku.
0
+
Rokov skúseností
0
+
Spokojných klientov
0
+
Certifikácií
0
Jazyky (EN, ES, SK)